Quelle est l’échelle de l’indice UV de Kostroma aujourd’hui ?
Consultez l’indice UV de Kostroma aujourd’hui pour savoir si l’exposition au soleil est sans danger ou si des précautions s’imposent.
L’indice UV actuel de Kostroma est faible, atteignant 0.0486. Profitez des activités de plein air en toute sécurité, car les rayons du soleil ne sont pas très forts.
2026-07-31 01:42 UTC
Get Kostroma UV alerts
We'll notify you whenever tomorrow's peak UV in Kostroma is forecast to reach a harmful level — so you can plan sunscreen, shade and outdoor time ahead.
Free, no account needed. One email when UV turns high; unsubscribe anytime. Signed-in users can also get browser push — log in.
Partagez l’indice UV de Kostroma
Embed Kostroma's UV on your site
Paste this snippet to show Kostroma's live UV index anywhere — it updates automatically.
Quel est l’UV en ce moment dans d’autres villes de Russia ? (rayons UV du jour)
Graphique de prévision de l’indice UV en temps réel de Kostroma (graphique horaire de l’indice UV de Kostroma)
Explorez le graphique de prévision de l’indice UV de Kostroma pour les prochaines heures et restez informé des différents niveaux de rayonnement ultraviolet tout au long de la journée.
Calcul du temps d’exposition sans danger (graphique du temps avant brûlure)
Le système le plus utilisé pour classer le type de peau d’une personne selon sa réaction à l’exposition solaire — le degré de brûlure et de bronzage — a été mis au point par Thomas B. Fitzpatrick, docteur en médecine et en philosophie. D’ailleurs, même les teintes de peau des émojis reposent sur l’échelle de Fitzpatrick.
| Type de peau | Couleur | Caractéristiques typiques | Capacité de bronzage | Temps avant brûlure (minutes) |
|---|---|---|---|---|
| I | Red or blond hair; light-colored eyes; freckles likely | Always burns, does not tan | 3429.36 | |
| II | Light eyes; light hair | Burns easily, tans poorly | 4115.23 | |
| III | Any eye or hair color (very common skin type) | Tans after initial burn | 5486.97 | |
| IV | Dark brown hair; medium to heavy pigmentation | Burns minimally, tans easily | 6858.71 | |
| V | Dark hair; rarely sun sensitive | Rarely burns, tans darkly easily | 10973.94 | |
| VI | N/A | Never burns, always tans darkly | 20576.13 |
Réflexion du rayonnement ultraviolet par les surfaces
Les surfaces très réfléchissantes — comme le béton, la neige, le verre, l’eau et les métaux polis — peuvent augmenter les niveaux d’UV solaire environnants (voir la source).
| Matériau | Rayons UV solaires réfléchis (%) | Indice UV effectif | Couleur UV |
|---|---|---|---|
| New black roadway (Asphalt) | 4.1% | 0.05 | |
| Old grey roadway (Asphalt) | 8.9% | 0.05 | |
| Footpath (Concrete) | 10.1% | 0.05 | |
| Grasslands (Grass) | 1.2% | 0.05 | |
| Lawn (Grass) | 3.5% | 0.05 | |
| Fiberglass boat deck | 9.1% | 0.05 | |
| White house paint | 22% | 0.06 | |
| Wet beach sand | 7.1% | 0.05 | |
| Dry beach sand | 16.5% | 0.06 | |
| Clay/humus (Soil) | 5% | 0.05 | |
| Open water | 3.3% | 0.05 | |
| Open ocean | 8% | 0.05 | |
| Sea surf/white foam | 27.5% | 0.06 | |
| Snow old/new | 69% | 0.08 | |
| Wood boat deck | 6.6% | 0.05 |
Exposition au soleil nécessaire pour la vitamine D à Kostroma
La vitamine D est une hormone qui régule le taux de calcium dans le sang. Elle est nécessaire au développement et au maintien d’os, de muscles et de dents sains, et elle est également importante pour la santé en général. Le corps humain peut obtenir de la vitamine D de deux façons : par l’alimentation ou par l’exposition au soleil.
Minutes d’exposition au soleil nécessaires pour un apport suffisant en vitamine D (voir la source).
| Type de peau | Temps d’exposition (niveau UV actuel de Kostroma : Faible) |
|---|---|
| I | 15-20m |
| II | 20-30m |
| III | 30-40m |
| IV | 40-60m |
| V | 60-80m |
| VI | - |
