¿Cuál es el índice UV hoy?
Consulta el índice UV de hoy para saber si la exposición al sol es segura o si conviene tomar precauciones.
El índice UV de hoy es bajo. ¡Puedes disfrutar del aire libre con seguridad!
2026-07-29 10:39 UTC
Pronóstico del índice UV en tiempo real
Descubre cómo sube y baja la radiación ultravioleta a lo largo del día para planificar las horas más seguras para estar al aire libre.
Tiempo de exposición seguro (tiempo hasta quemarse)
La escala de Fitzpatrick clasifica la piel según su respuesta a la exposición solar. Minutos estimados antes de quemarse con el índice UV actual:
| Tipo de piel | Color | Características típicas | Capacidad de bronceado | Tiempo hasta quemarse (min) |
|---|---|---|---|---|
| I | Red or blond hair; light-colored eyes; freckles likely | Always burns, does not tan | 5727.38 | |
| II | Light eyes; light hair | Burns easily, tans poorly | 6872.85 | |
| III | Any eye or hair color (very common skin type) | Tans after initial burn | 9163.8 | |
| IV | Dark brown hair; medium to heavy pigmentation | Burns minimally, tans easily | 11454.75 | |
| V | Dark hair; rarely sun sensitive | Rarely burns, tans darkly easily | 18327.61 | |
| VI | N/A | Never burns, always tans darkly | 34364.26 |
Reflexión de la radiación UV en superficies
Las superficies reflectantes como la nieve, el agua, el hormigón y el metal aumentan el UV efectivo que recibes (ver fuente).
| Material | UV reflejado (%) | Índice UV efectivo | Riesgo |
|---|---|---|---|
| New black roadway (Asphalt) | 4.1% | 0.03 | |
| Old grey roadway (Asphalt) | 8.9% | 0.03 | |
| Footpath (Concrete) | 10.1% | 0.03 | |
| Grasslands (Grass) | 1.2% | 0.03 | |
| Lawn (Grass) | 3.5% | 0.03 | |
| Fiberglass boat deck | 9.1% | 0.03 | |
| White house paint | 22% | 0.04 | |
| Wet beach sand | 7.1% | 0.03 | |
| Dry beach sand | 16.5% | 0.03 | |
| Clay/humus (Soil) | 5% | 0.03 | |
| Open water | 3.3% | 0.03 | |
| Open ocean | 8% | 0.03 | |
| Sea surf/white foam | 27.5% | 0.04 | |
| Snow old/new | 69% | 0.05 | |
| Wood boat deck | 6.6% | 0.03 |
Exposición al sol necesaria para la vitamina D
La vitamina D contribuye a la salud de huesos, músculos y dientes. Minutos de sol sugeridos para una ingesta suficiente de vitamina D con el nivel de UV actual (ver fuente).
| Tipo de piel | Tiempo de exposición (UV actual: Bajo) |
|---|---|
| I | 15-20m |
| II | 20-30m |
| III | 30-40m |
| IV | 40-60m |
| V | 60-80m |
| VI | - |
Tendencia mensual del índice UV (último año)
Las fluctuaciones mensuales del UV durante el último año te ayudan a identificar los meses de menor riesgo para actividades al aire libre.
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¿Qué es el índice UV?
Significado del índice UV
El índice UV mide el nivel de radiación ultravioleta en la superficie terrestre y fue desarrollado por la Organización Mundial de la Salud, el PNUMA y la OMM. Ofrece una indicación sencilla del potencial de quemaduras solares y daños en la piel.
Rangos del índice UV (0 a 11+)
La escala va de 0 a 11+, donde los valores más altos suponen mayor riesgo: Bajo (0–2), Moderado (3–5), Alto (6–7), Muy alto (8–10), Extremo (11+). La protección es más importante durante las horas de máxima radiación, normalmente de 10 a. m. a 4 p. m.
La ubicación geográfica, la hora del día, la estación, la altitud y la nubosidad influyen en el índice UV. Es una herramienta clave para reducir la incidencia del cáncer de piel y otros daños relacionados con el UV.
Consejos personalizados de exposición al UV
Conoce tu tipo de piel
- Type I: Piel muy clara, siempre se quema, nunca se broncea.
- Type II: Piel clara, se quema con facilidad, se broncea con dificultad.
- Type III: Piel media, puede quemarse, se broncea de forma gradual.
- Type IV: Piel aceitunada, rara vez se quema, se broncea con facilidad.
- Type V: Piel morena, muy rara vez se quema, se broncea muy fácilmente.
- Type VI: Piel oscura, nunca se quema, muy pigmentada.
Ten en cuenta tu ubicación
- Latitud: La exposición al UV disminuye cuanto más lejos del ecuador.
- Altitud: A mayor altitud, mayores niveles de UV.
- Reflexión: El agua, la nieve y la arena reflejan el UV y aumentan la exposición.
Medidas de protección
- Protector solar: Amplio espectro SPF 30+; reaplica cada dos horas.
- Ropa: Ropa protectora, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
- Horario: Evita el sol más intenso entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
Preguntas frecuentes
Respuestas a las preguntas más habituales sobre el índice UV.
Buscamos constantemente mejorar y ampliar nuestros servicios según las necesidades y los comentarios de los usuarios. Mantente atento a nuestras novedades y anuncios para conocer las nuevas funciones.
Informa a las personas sobre la intensidad de los rayos UV del sol, lo que les permite tomar las medidas de protección adecuadas para reducir el riesgo de cáncer de piel, quemaduras solares y daños oculares.
La escala del índice UV suele ir de 0 a 11 o más. Cuanto mayor es el valor del índice, mayor es el potencial de daño por la exposición solar sin protección.
Varios factores pueden influir en el índice UV, como la hora del día, la altitud, la nubosidad, la concentración de ozono y la cantidad de superficies que reflejan el sol, como el agua o la nieve.
Usa protector solar con SPF alto, lleva ropa protectora, permanece a la sombra, usa un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV. Evita las actividades al aire libre durante las horas de mayor UV, normalmente de 10 a. m. a 4 p. m.
No, la radiación UV puede ser dañina durante todo el año. Incluso en invierno o en días nublados, la radiación UV puede alcanzar niveles perjudiciales, especialmente a gran altitud o cuando se refleja en la nieve o el hielo.
uvindex.io ofrece información en tiempo real sobre el índice UV en distintos lugares, ayudando a los usuarios a comprender y protegerse de los riesgos de la radiación UV.
uvindex.io recopila datos de fuentes fiables, como lecturas por satélite, estaciones meteorológicas y organizaciones meteorológicas, garantizando precisión y actualidad.
Sí, uvindex.io está optimizado tanto para ordenadores como para dispositivos móviles, de modo que los usuarios pueden consultar el índice UV en cualquier momento.
